Ängste und Phobien

Es gibt Ängste, die viele Menschen einschränken oder sogar in einigen Situationen ihr Leben dominieren. Für Ängste, die sich bei manchen Menschen in bestimmten Situationen einstellen, gibt es verschiedene Namen:

• Prüfungsangst
• Soziale Phobie
• Agoraphobie
• Klaustrophobie
• Höhenangst
• Redeangst
• Tierangst  
• Panikattacken

Diese Liste ließe sich endlos fortsetzen.

Ängste sind Gefühle, die verschiedene Ursachen haben. Normale Angst, die Realangst, ist wichtig, da sie uns vor Gefahren warnt und unsere Aufmerksamkeit schärft. Übertriebene Angst bzw. Ängste über ein natürliches Maß hinaus, stellen für die Betroffenen auch im alltäglichen Leben oft eine große Belastung dar. Ängste beeinflussen somit oft mehr als uns sowohl bewusst als auch lieb ist.

Ängste sind ein in der Bevölkerung weit verbreitetes Problem. Ca. 15% der deutschen Bevölkerung leidet daran.

Viele Menschen tragen das Problem immer wieder auftretender Ängste lange mit sich herum und suchen erst spät die Hilfe eines Arztes oder

Therapeuten, da sie das Gefühl haben, die Einzigen zu sein, die Angstgefühle plagen. Manche empfinden dafür sogar eine Art Scham.

Wenn Sie sich zunehmend eingeschränkt und gehemmt fühlen, körperliche Symptome und Unwohlsein wie auf Knopfdruck scheinbar unwillkürlich eintreten und die Ängste dafür sorgen, dass Sie sich ungewollte Verhaltensweisen aneignen oder bestimmten Situationen aus dem Weg gehen, sollten Sie über eine Angstbehandlung nachdenken.

Angst zu überwinden heißt wieder frei zu sein und vielen Situationen im Leben wieder zuversichtlich zu begegnen. Ein Leben so zu führen, wie man es möchte und nicht von den Ängsten daran gehindert zu werden.

Bei der Angstbehandlung geht es sowohl darum, die Auslöser, ob bekannt oder im Unbewussten, aufzuspüren und aufzulösen, als auch einen neuen Umgang mit den früher angstbesetzten Situationen und Objekten zu erlernen.

Angst kann überwunden werden, wenn man sich von alten Überzeugungen und Verhaltensmustern löst und vieles in ganz anderer Art und Weise wahrnehmen kann, was früher mit Angst besetzt war.

Wenn Sie Ihre Angst überwunden haben, werden Sie sich automatisch freier und auch kraftvoller fühlen.